真冬の鍋はコタツよりもあったかい！ちょっと変わった鍋もいいですよ
お一人様でも美味しい鍋
みんなとわいわい楽しい美味しい鍋
簡単、美味しい、あったまる！
真冬の定番は、やはり鍋です。
いつもの鍋もいいですが・・・
今年は、こんな鍋はいかがでしょうか？
ちょっと変わった鍋をご紹介します。
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痛風鍋
プリン体が多い食材で作る鍋です。
とても贅沢な食材がたっぷり盛られています。
これぞ、海からの贈り物！
材料
タチ（鱈の白子）、あん肝、鱈の切り身
生牡蠣、ウニ、いくら、海老
白菜、豆腐、長ネギ、えのき
市販のスープ（魚介系）
ちなみに、ビールも高プリン体です。
痛風とは
痛風は尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって
激しい関節炎を伴う症状になる病気です。
ある日突然、足の親ゆびの付け根などの関節が赤く腫れて痛みだします。
痛みは激烈で、耐えがたいほどの痛みです。
※ 正しい治療を受ければ全く健康な生活が送れます。
公益財団法人 痛風・尿酸財団より 引用
※１日のプリン体摂取量が400mgを超えると、尿酸値が上がります。
焼き鳥串鍋
焼き鳥と定番鍋のコラボです。
別々に食べるよりも格段に美味しい鍋！
定番の材料の周りに焼き鳥を並べます
焼き鳥は冷凍でもok
材料
焼き鳥各種
白菜、えのき、豆腐
市販のスープ（鶏がら系）
メレンゲ鍋
鍋の材料に落しブタをするように
メレンゲを乗せ2～3分で
ふわふわでまるで雪のような
鍋のスノードームが出来上がります。
インパクト大のインスタ映えです。
☆ メレンゲの作り方
卵黄、卵白を分ける
分けた卵白を
ハンドミキサーや泡だて器を使い泡立てる。
材料
豚バラ、白菜、豆腐、舞茸、
えのき、しいたけ、春菊
市販のスープ（とんこつ系）
真冬の鍋 まとめ
自分の好きな材料をどんどん放り込んで
詰め込める鍋は・・・・
とてもヘルシーで簡単
しかもお安いごちそうです。
また、余ったスープに
ごはんや、ラーメン、うどんなどを
放り込めばシメ鍋も楽しめます。
公益財団法人 通風 尿酸財団
冬の鍋
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2020年の祝日は移動が激しい？例年より連休が多い？or少ない？
祝日の移動が激しい！2020年
祝日の無い月は6月、10月、12月
今年は,ビックイベント！
【東京オリンピック＆パラリンピック】が
開催される事により
祝日の大移動があります。
そこで、2020年の祝日&連休をまとめてみました。
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3連休は？
1月11日（土）〜13日（月）
2月22日（土）〜24日（月）
3月20日（金）〜22日（日）
8月 8日（土）〜10日（月）
11月21日（土）〜23日（月）
8月の連休は
山の日の8月11日を
10日（月）に移動した為
3連休となります。
4連休は？
7月23（木）〜26日（日）
9月19（土）〜 22日（月）
7月の連休は
国民が、東京オリンピックを楽しめるように
10月のスポーツの日（体育の日）を
7月24日（土）に大移動します。
こんなに、祝日が大移動したのは
初めてだと思います。
ゴールデンウイークは？
5連休の場合
5月2日（土）〜 5月6日（水）
8連休の場合
29日（水）昭和の日からだと
5月29日（水）〜 5月6日（水）
12連休の場合
5月29日（水）〜 5月10日（水）
12連休はとても長期間のお休みになります。
よって、海外旅行に行く人が増えそうですね。
祝日の大移動
海の日は毎年、7月の第3月曜日
↓
2020年は、7月23日（金）
スポーツの日（体育の日）は毎年、10月の第2月曜日
↓
2020年は、7月24日に大移動
名称も変更され「スポーツの日」となります。
ちなみに、東京オリンピックの開会式です。
山の日は毎年、8月11日
↓
2020年は、8月10日（月）
天皇誕生日は新天皇の即位により
2月23日となります。
祝日の無い月
6月 例年通り、ありません。
ちなみに北海道は、護国神社際により
お休みとなる学校、会社が多いです。
10月 東京オリンピックの為、祝日が大移動
よって、2020年だけ祝日がありません。
12月 天皇陛下の生前退位に伴い祝日が無くなりました。
とは言え、年末のお休みがあるので
実際は、祝日があると錯覚してしまいます。
2020年祝日＆連休 まとめ
祝日や連休を確認してみると
今年はとてもレアケースだと思います。
ハッピーマンデー制度
土曜日・日曜日･月曜日を合わせた3連休が
導入されてから連休が増えた感じがします。
ちなみに、2000年、2003年の2度の法改正で導入されました。
内閣府
日本の祝日
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